(78) Le JUGE dans ta tête : comment calmer l’autocritique et retrouver la paix intérieure ?

On vit parfois avec un vrai petit tyran dans la tête. Une petite voix à l'intérieur de nous qui commente, juge, critique tout ce qu'on fait. Qui nous dit : "Tu n'aurais pas dû dire ça !" "Tu es ridicule" "Tu devrais faire plus de sport" "Les autres sont meilleurs que toi" "Tu ne vas pas y arriver" Qui nous fait ressentir du doute, de la culpabilité, de la honte, du découragement, de l'anxiété ... Qui vient abimer notre confiance en nous. Dans ce nouvel épisode, je vous partage 4 clefs pour se libérer de l'autocritique, et retrouver un peu de paix intérieure ☀️ Belle écoute, Stef 💙 Tu souhaites être accompagnée ? Parlons-en ! Remplis ce formulaire et je te recontacterai pour un appel découverte offert : ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ https://forms.gle/W1xBY3xqg3WLQDUX9⁠⁠⁠⁠ 💙 Retrouvez-moi sur Instagram ! ⁠@stefbluelips⁠ ou par mail hello@stefbluelips.com