Episode 4 Aude Milesi, l'art de communiquer et de faire de sa timidité une force

Dans cet épisode, nous parlons de communication et de relations humaines. Pour cela, j’ai eu le plaisir de rencontrer Aude Milesi. Aude est conférencière et formatrice, après avoir été pendant de nombreuses années une très grande timide. Malgré et grâce à cela, elle a su trouver la force en elle pour surpasser ce trait de personnalité, pour en faire une force et exercer son métier avec passion. Elle nous explique les différentes techniques qui lui ont permis d’avancer (le sport, la sophrologie, la relaxation, la pleine conscience, l’hypnose ericksonienne, l’EFT (Emotional Freedom Techniques), la visualisation positive ou encore les huiles essentielles et les Fleurs du Bush australien). Elle nous partage également les livres qui ont été importants pour elle : ceux de Boris Cyrulnik au sujet de la résilience ou encore « L’art du calme intérieur » d’Eckhart Tolle. Si vous souhaitez joindre Aude, vous pouvez trouver toutes ses coordonnées sur son site Internet MA référence coaching http://xn--marfrencecoaching-dtbb.fr/