😃Aujourd'hui, je vous explique dans cet épisode, quel impact à sur votre corps des mauvaises habitudes alimentaires ? 👍Je vous explique les 5 bonnes habitudes à prendre pour mettre en place une bonne routine dans leur quotidien pour aller au bout de l'objectif et garder un physique d'athlète. 👍Je vous donne les moyens d'avoir une alimentation efficace à intégrer dans votre quotidien, mais aussi de manger et conserver une bonne énergie en fonction de votre rythme de vos besoins. 💡Les 5 bonnes habitudes : 10:54 min 💡Une alimentation efficace : 21:05 min 💡La to do liste des courses : 28:43 min 💡Les erreurs à éviter : 41:49 min 💡La routine hebdo pour organisation des repas : 45 min Retrouvez-moi en live mercredi 27 janvier à 12 h sur @bandcoparis et sinon retrouver le replay en IGTV, nous parlerons de tout cela ensemble. Vous pouvez aussi aller faire un tour sur le site de bandcoparis.com , avec le blog et la possibilité de faire un appel découvert si tu as besoin de retrouver la motivation du 1er jour dans tes projets business ou autres. N'hésites pas à t'inscrire à ma news dans tes oreilles si tu souhaites être informée en avant première du nouveau programme de remise en forme pour les entrepreneuses. Je vous invite aussi à écouter le dernier épisode #28 s'enraciner et devenir plus fort, la posture debout afin de prendre faire confiance dans tout ce que vous entreprenez et enfin vous remplir de bonheur avec # 10 le bonheur et s'ancrer de positif pour vous aider à ancrer vos envies, vos intentions. Bonne semaine à tous LES RESSOURCES le site: bandcoparis.com Mes news dans tes oreilles : Et tu peux aussi télécharger le ebook sur clarifier ta vision et ton pourquoi si tu as besoin d'aller plus loin Linkedin: Entreprendre autrement Instragram : @bandcoparis Les épisodes à écouter pour compléter : #30 relaxation pour prendre du recul #29 S'enraciner et devenir plus fort # 32 Identifiant du commentaire les symptômes du blues hivernal et y faire face? --------------------------------------- #reussite #estimedesoi #penseedujour #leadershipcoach #executivecoaching #accompagnement #nouveaudepart #nouvellevie #bonheursimple #accomplissement #coachingforwomen #changementdevie #realisersesreves #coachingdevie #travailsursoi #reussirsavie #zonedeconfort #sedepasser #persévérence #croireensesreves #devperso #professionalcoach #coachingenligne #alimentation #atteindresesobjectifs #croissancepersonnelle #intelligenceemotionnelle #aimetoi #coachbusiness #podcastfrancais
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