#38-Douleurs de règles : faut-il vraiment apprendre à les supporter ? avec Maud Renard

Tu as des règles douloureuses et tu as peut-être fini par considérer la douleur comme une fatalité : prendre un antidouleur, attendre que ça passe… puis recommencer le mois suivant. Mais que faire quand les douleurs reviennent cycle après cycle ? Et surtout, à partir de quand faut-il arrêter de les banaliser ? Dans cet épisode, je reçois Maud Renard , qui a consacré une partie de son parcours à accompagner les femmes dans la compréhension de leurs douleurs menstruelles. Nous revenons ensemble sur une question essentielle : pourquoi avons-nous appris à normaliser les règles douloureuses ? Maud nous partage également sa vision de la gynécologie naturelle et de la gynécologie émotionnelle , une méthode qu'elle a créée pour aider les femmes à explorer autrement leur rapport à leur corps et à leurs douleurs. Tu vas découvrir : Comment reconnaître une douleur menstruelle qui mérite d’être explorée , plutôt que simplement supportée. Pourquoi les règles douloureuses sont autant banalisées et ce que cette banalisation peut changer dans notre rapport à notre corps. Ce que propose la gynécologie naturelle et comment elle peut s'inscrire dans une démarche globale. Qu’est-ce que la gynécologie émotionnelle ? Maud nous explique sa méthode la Gyn'émotion ® et la place qu'elle donne aux émotions dans notre relation à notre corps. Et enfin, ce que signifie réellement « habiter son utérus » et comment retrouver progressivement confiance en son corps. Si tu cherches comment soulager les règles douloureuses , cet épisode t'invite aussi à regarder au-delà du soulagement immédiat : comprendre ce que tu ressens, écouter ton corps et ne plus considérer la douleur comme quelque chose que tu dois forcément subir. Parce que tes règles ne devraient pas être une épreuve que tu apprends simplement à endurer. 🎧 Bonne écoute ! 📩 Retrouve Maud : Sur son site Internet : https://maudrenard.com/⁠ Sur son podcast “ Transgresser les règles” : https://maudrenard.com/le-podcast/ Le nom du livre : Utérus - Cet organe méconnu aux pouvoirs extraordinaires de Leah Hazard 📩 Découvre AYA : Un accompagnement pour les femmes qui souhaitent mieux comprendre leur corps et retrouver une relation plus apaisée avec leur cycle et leur utérus : https://lapuissancedufeminin.net/ Si tu as des questions ou des commentaires, écris-moi à contact@lapuissancedufeminin.net Crédit → Musique (CC BY 4.0) : Stalker Heart of Chronology Athmosphere 20 & Flucht Romeo par Sascha Ende