Episode 212 - Psychonutrition : Et si ton moral se jouait dans ton assiette ?

🎧 Et si ton alimentation pouvait changer ton humeur et ton énergie ? Aujourd’hui, on explore les liens entre alimentation, psychologie et bien-être mental. Tu vas découvrir comment certains aliments peuvent booster ta motivation, stabiliser tes émotions et prévenir le stress et la fatigue. 🔍 Au programme : ✅ Comment ton microbiote intestinal influence ton humeur. ✅ Les aliments-clés pour un cerveau en pleine forme. ✅ Pourquoi les régimes restrictifs sont une fausse bonne idée. ✅ Des astuces pratiques pour équilibrer ton alimentation et ton énergie mentale. ✅ Comment mieux gérer l'alimentation émotionnelle et les compulsions alimentaires. 📢 Et toi, as-tu déjà ressenti l'impact de ton alimentation sur ton moral ? Dis-moi en commentaire ce qui te parle le plus dans cet épisode ! 🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne rien manquer des prochains épisodes ! ▶️ Disponible aussi au format vdéo ici → https://www.youtube.com/live/PE_PHHgYn9I?si=6KE6K2hjBePn9pTk N’hésite pas à partager ton avis en commentaire, bonne écoute et à très vite pour un prochain épisode !🚀 🎓 Tu souhaites te former à l'Institut Merlin au coaching PNL ou Sophro ? 👉 https://institut-merlin.com/quel-parcours-est-fait-pour-vous/ 📚 Rejoins notre communauté de coachs et futurs pros de l’accompagnement : https://laboratoireducoaching.substack.com 🔗 Rejoins nous sur ton réseau social favoris ici : https://trafficize.app/app/institut-merlin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.