Episode 214 - La bonté, un levier puissant pour ton bien-être [Partie 2]

🎧 Dans cet épisode de "La systémique du bonheur" : On aborde la deuxième partie du précédent podcast sur les pouvoirs de la bonté appuyée par la science. Et si le bonheur ne se construisait pas seul ? Dans cette seconde partie inspirée par La biologie de la bonté , on plonge dans ce qui relie intimement nos relations, notre santé et notre paix intérieure . Car oui, la qualité de nos liens influence directement notre bien-être physique, mental… et même notre longévité. À travers des études fascinantes , des pratiques éprouvées et une approche holistique , tu vas comprendre pourquoi s’entourer de bonnes personnes… commence souvent par devenir soi-même une personne alignée et bienveillante . 🎯 Au programme de cet épisode : ✅ Bonheur eudémonique vs hédonique : pourquoi la quête de sens l’emporte sur la course au plaisir immédiat ✅ Le bonheur est contagieux : les découvertes incroyables des chercheurs Christakis & Fowler ✅ Relations et santé : ce que révèle l’étude de Harvard sur l’impact des liens sociaux ✅ Les 5 leviers inconscients qui influencent tes relations : affectif, social, intellectuel… ✅ Outils concrets pour cultiver bonté et sérénité : méditation, musique, nature, respiration ✅ Équilibrer son monde intérieur grâce aux 3 Gunas : philosophie védique et pratique quotidienne ✅ Paix intérieure et rayonnement : la clé pour accompagner les autres avec justesse 💭 Et toi, te considères-tu comme une personne bienveillante… envers les autres, mais aussi envers toi-meme ? 🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne rien manquer des prochains épisodes ! ▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/j2xKqLTErYk ☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : cultiver la bonté, c’est déjà transformer le monde. N’hésite pas à partager ton avis en commentaire, bonne écoute et à très vite pour un prochain épisode !🚀 🎧 Notre podcast de sophro : https://lumenanimi.substack.com/systbonheur 🎓 Tu souhaites te former à l'Institut Merlin au coaching PNL ou Sophro ? 👉 https://institut-merlin.com/quel-parcours-est-fait-pour-vous/ 📚 Rejoins notre communauté de coachs et futurs pros de l’accompagnement : https://laboratoireducoaching.substack.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.