L'Athlète Moderne
L'Athlète Moderne

L'Athlète Moderne

Sam Crate

Je suis devenu un “Athlète Moderne” parce que j'en avais marre d'être malade 4 mois sur l'année. Il était temps que je reprenne le contrôle sur mon propre corps. Obtenir une santé d’enfer, avoir plus d'énergie et perde tout ce poids. De plus, je devais atteindre mon objectif sans y consacrer trop de temps et sans jamais avoir faim! Ma vie professionnelle et familiale fort chargée m’a forcée à moderniser la définition d'athlète. Découvrez comment je fais pour être un "Athlète Moderne" en moins de 3h / semaine. Si, vous aussi, vous désirez y parvenir, visitez mon site: https://samcrate.com

138 épisodes0 abonné

138 épisodes · audio

066 L’art de la perte de poids
Audio
L'Athlète Moderne

066 L’art de la perte de poids

·15:31
065 Comment élever votre statut
Audio
L'Athlète Moderne

065 Comment élever votre statut

·13:31
064 Le type de course à éviter
Audio
L'Athlète Moderne

064 Le type de course à éviter

·12:39
063 Le sommeil... ami ou ennemi ?
Audio
L'Athlète Moderne

063 Le sommeil... ami ou ennemi ?

·13:42
062 Éviter une altercation
Audio
L'Athlète Moderne

062 Éviter une altercation

·14:25
061 Agir... c’est maintenant !
Audio
L'Athlète Moderne

061 Agir... c’est maintenant !

·13:34
60 L’histoire de ma propre perte de poids
Audio
L'Athlète Moderne

60 L’histoire de ma propre perte de poids

·15:36
059 Être coaché et coacher
Audio
L'Athlète Moderne

059 Être coaché et coacher

·11:26
058 Mon alimentation bizarre le jour d’une course
Audio
L'Athlète Moderne

058 Mon alimentation bizarre le jour d’une course

·13:23
057 Pourquoi ai-je arrêter de faire du sport le soir ?
Audio
056 Spartiate 1 jour —> spartiate toujours!!!
Audio
L'Athlète Moderne

056 Spartiate 1 jour —> spartiate toujours!!!

·7:27
055 Ma tentative pour devenir plus intelligent
Audio
L'Athlète Moderne

055 Ma tentative pour devenir plus intelligent

·14:51

© 2026 FrancoPod

Language
Site