Comment retrouver ma joie de vivre ? Comment retrouver le plaisir de faire les choses ? Comment remettre des paillettes dans ma vie ;-) ? Suite à un burn-out, tu peux en venir à broyer du noir par manque d’optimisme et de positivité. Il est donc important de remettre une dose de “Good Feeling“ dans ta vie. Dans cet épisode, je te partage 5 actions concrètes pour : t’aider à nourrir ta positivité et ton optimisme, retrouver confiance en l'avenir et en tes projets, et ainsi sortir définitivement du cercle vicieux du stress. Bonne écoute ! 🙃 N’oublie pas de t’abonner, de mettre 5 étoiles et un avis sur ta plateforme d’écoute préférée.🙏🏽 POUR ECOUTER LES EPISODES CITES : EP17 : Créer sa routine Self-care pour choisir sa routine bien-être et comment la tenir dans le temps EP24 : Manger pour guérir afin d’allier alimentation et bonne humeur EP35 : La communication non-violente pour soi pour apprendre à bien communiquer avec soi-même EP37 : Développer sa bienveillance envers soi pour apprendre à s’apporter un peu de douceur. POUR RETROUVER MON TRAVAIL 👉🏽 Réserve ton appel diagnostique offert pour faire le point sur ta situation : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Retrouve toutes mes ressources offertes ici pour t’aider à sortir du burn-out : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/parici 👉🏽 Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
