EP 74 : POURQUOI TU N’ARRIVES PAS À REMONTER LA PENTE ET A GUERIR DU BURNOUT

Tu as l’impression d’avoir tout essayé pour sortir du burn-out, mais sans succès ? Il y a différentes raisons qui expliquent que tu es toujours prisonnière du stress et c’est souvent en lien avec les idées reçues que tu as sur le burn-out. Ces idées reçues engendrent des comportements qui vont venir freiner ta guérison. Voici quelques exemples : Tu penses ne pas avoir besoin d’aide et tu veux t’en sortir seule, mais tu manques de recul et d’objectivité sur ta situation. Tu compenses ton mal-être sur la nourriture, ce qui crée un autre mal-être qui touche à ton estime de soi. ou alors tu minimises ton état qui s’aggrave petit à petit parce que pour toi le burn-out, c’est un effet de mode. Tous ces comportements sont issus d’une vision biaisé du burn-out et t’empêchent de remonter la pente. Un épisode très important pour t’aider à identifier tes propres freins. Je te souhaite une bonne écoute ! 🙃 N’oublie pas de t’abonner, de mettre 5 étoiles et un avis sur ta plateforme d’écoute préférée.🙏🏽 POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES EP55 : Auto-sabotage pour comprendre comment on arrive à se mettre des bâtons dans les roues. EP75 : La psychologie positive pour comprendre l’importance des affirmations positives. POUR RETROUVER MON TRAVAIL 👉🏽 Profite d’une semaine de suivi pour clarifier tes besoins et tes envies et commencer à sortir du burnout : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/Challengeresilience 👉🏽 Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/boosttonfeeling_good/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.