EP 75 : SORTIR DU BURN-OUT GRÂCE À LA PSYCHOLOGIE POSITIVE

Comment la psychologie positive peut t’aider à sortir du burn-out ? La psychologie positive est une discipline qui vise à étudier et à comprendre ce qui rend les gens heureux, résilients et optimistes. L’une des conséquences du pessimisme, c’est celle de nager dans des biais négatifs à cause de la fatigue et du stress chronique. Ce qui fait qu’une personne pessimiste aura tendance à ne jamais s’attribuer les mérites de sa réussite. À l’inverse d’une optimiste qui l’attribuera à ses compétences et à ses aptitudes. La psychologie positive permet donc de développer sa positivité, sa confiance en soi et son estime de soi. C'est la recette parfaite pour sortir du burn-out ! Dans cet épisode, on va voir la différence d’attitudes entre les personnes optimistes versus les personnes pessimistes ainsi que les bienfaits sur notre bien-être physique et mental. Je te souhaite une bonne écoute ! Si tu apprécies cet épisode, et que tu souhaites le soutenir gratuitement, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES EP34 : Découvrir l’EFT pour guérir des 5 blessures de l’âme. EP32 : Choisir le bon Yoga en fonction de son état émotionnel. POUR RETROUVER MON TRAVAIL 👉🏽 Réserve ton appel diagnostique offert pour faire le point sur ta situation : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Retrouve toutes mes ressources offertes ici pour t’aider à sortir du burn-out : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/parici 👉🏽 Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.