EP 84 : RÉUSSIR TON JOURNALING AVEC ASMAA DE BOOKAPAX

Le journaling est une pratique d’écriture qui se rapproche du journal intime. Elle a de nombreux bienfaits : alléger son mental, réduire son stress ou améliorer son humeur. Mais comment se mettre au journaling et s’y tenir ? C’est avec Asmaa de Bookapax que j’échange sur le sujet. Autrice de plusieurs livres, elle vient nous partager ses secrets pour utiliser l’écriture afin de soigner nos maux et sortir du burn-out. Il est question de réconfort, de libération des émotions, d’oublier les injonctions scolaires pour se créer une bulle de bien-être. Je te souhaite une bonne écoute 🙃 N’hésite pas à t’abonner au podcast pour recevoir les prochains épisodes. POUR RETROUVER MON INVITEE Tu peux la retrouver ici : 👉🏽 Sur son site Internet : https://bookapax.fr/ 👉🏽 Sur son Instagram : https://www.instagram.com/bookapax/?hl=fr POUR RETROUVER MON TRAVAIL 👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Accède à toutes mes ressources offertes : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/parici 👉🏽 Retrouve moi sur Instagram pour continuer à papoter https://www.instagram.com/boost.ton.feeling.good/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.