EP 85 : IDENTIFIER LES VRAIES CAUSES DE TON BURN-OUT

Qu’est-ce qui nous pousse au burn-out ? Il y a quelque temps, certains professionnels de la santé (Herbert Freudenberger, Cristina Maslash …) auraient affirmé qu’il y avait une relation de cause à effet entre notre métier, notre profil et notre épuisement. Mais ils ont vite compris que le burn-out pouvait toucher n’importe qui, n’importe quand ; peu importe la classe sociale, le modèle familial, la responsabilité ou la pénibilité du travail quotidien … Si tu es humaine, alors tu peux faire un burn-out ! Les causes superficielles comme "la surcharge de travail" ou "l’implication émotionnelle" ne sont plus les seules. Il faut aller au-delà du stress et de la fatigue. Car le burn-out est multifactoriel ! C’est donc important d’identifier les VRAIES raisons qui se cachent derrière ton burn-out afin de mettre en place un plan d’action adapté à ta situation. L’épisode du jour recense une partie des causes, mais pour faire ce travail de manière objective et efficace, je t'encourage à t'inscrire à la mini formation "BURN-OUT les origines"👉🏽 https://boostfeelinggood.kartra.com/page/lesorigines Je te souhaite une bonne écoute 🙂 POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES EP59 : Cogitations, ruminations…10 conseils pour réduire ton anxiété EP78 : 8 choses à régler pour sortir du burn-out. POUR RETROUVER MON TRAVAIL Pour retrouver toutes mes ressources et autres programmes pour sortir du burn-out 👉🏽 https://boostfeelinggood.kartra.com/page/parici Pour continuer la conversation avec moi, retrouve moi sur Instagram 👉🏽 https://www.instagram.com/boost.ton.feeling.good/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.