Et si la résilience vous empêchait d'atteindre un succès véritable et durable? Exercice : Résilience ou Désir? Pensez à un moment difficile que vous avez traversé récemment — un échec, une rupture, une perte, un revers professionnel. Étape 1 — Le constat : Écrivez en une phrase qui vous étiez avant cet événement. Puis écrivez en une phrase qui vous êtes maintenant . Est-ce que c'est la même personne? Si oui, vous avez rebondi. Si non, vous avez évolué. Étape 2 — La question honnête : Demandez-vous : est-ce que j'essaie de retrouver ce que j'avais, ou est-ce que je cherche quelque chose que je n'ai jamais eu? Écrivez votre réponse sans la censurer. Étape 3 — Le désir : Complétez cette phrase : "Ce que cette épreuve m'a donné la permission de devenir, c'est..." Ne cherchez pas la bonne réponse. Écrivez la première chose qui vient. Étape 4 — L'action : Identifiez une seule chose concrète que vous pouvez faire cette semaine qui correspond à cette nouvelle version de vous — pas à l'ancienne. Faites-la. Si votre réponse à l'étape 2, c'est que vous essayez de revenir en arrière, c'est peut-être le signe que vous avez quelque chose de plus grand à aller chercher devant vous. >> Initiez-vous au fitness mental gratuitement avec Le Gym : https://www.leflow.ca/l/gym