Comment Méditer - Apprécier notre vie humaine

Méditation guidée extraite de l'ouvrage "Comment méditer" de Kathleen McDonald, none bouddhiste. La méditation, d'une durée de 30 minutes, se construit comme suit: _ Bois de préparation + 3 bols _ 5 minutes de silence pour apaiser l'esprit _ Méditation guidée _ 3 bols de fin Bibliographie: _ "Comment méditer" de Kathleen McDonald, éditions Mahayana (https://editionsmahayana.fr/produit/comment-mediter-2/) Narration et réalisation: Bruno Léger Soutenez-nous sur PayPal et Tipeee !