😱On met les pieds dans le trail pour la 5ème fois..! .. enfin plus tellement 🤕 Dans l'épisode précédent, je vous parlais de ma blessure au genou: déchirure les ligaments croisés antérieurs et du ligament externe. Une grosse grosse tuile dans ce projet de courir un ultra-trail ! Je vous avais laissé avec le premier diagnostic et une inconnue de taille: opération ou non ? Dans cet épisode 5, trève de suspens ❌ On traitera également de l'aspect mental, psychologique, qui est très important quand une blessure survient. En tout cas, c'était le plus difficile à gérer pour moi: postposer dans le meilleur des cas, ou pire, abandonner son objectif. Je suis donc allé voir un psychologue du sport pour m'aider à accepter et passer à autre chose. C'était donc bénéfique pour retrouver la motivation dans la rééducation afin de revenir au plus vite et surtout plus fort 💪 N'hésitez pas à continuer à me faire part de vos remarques et retours 🙏 Le podcast va devoir évoluer mais j'ai quelques idées.. en espérant qu'elles vous plaisent ! En attendant, Les pieds dans le trail est sur Instagram : https://www.instagram.com/lespiedsdansletrail/ Bonne écoute ! 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
