31. Réduire le stress et les tensions grâce au Shiatsu - Anthony Gugliotta

Anthony Gugliotta est massothérapeute et praticien en Shiatsu et Médecine Traditionnelle Chinoise. Il nous explique en quoi consiste le Shiatsu et comment cette pratique millénaire peut aider à se libérer des tensions du quotidien et du stress. Dans cet épisode, Anthony nous donne également des techniques d'auto-massage simples et efficaces pour se détendre le dos, les cervicales et autres points de tensions. Il nous explique comment ces méthodes peuvent être pratiquées facilement à la maison, sans l'aide d'un professionnel. Aussi, il nous explique où se situent certains points d’acuponcture qui aide à réduire le mal de tête et même les migraines ! Bonne écoute ! Références - Bruce Lee - Jackie Chan - Karaté kid 1984 - La Prophétie des Andes - James Redfield - Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle - Zen Shiatsu - Shizuto Masunaga - Le livre du Shiatsu - Paul Lundberg - R.E.M. - Shiny Happy People - Kobido : lifting naturel Anthony Gugliotta - Site internet : https://www.shiatsumarseille.fr/ - Instagram : @anthony.massotherapeute Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕 Instagram : @materrehappy.eu Site internet : www.materrehappy.eu S’inscrire au journal des bonnes nouvelles : www.materrehappy.eu Toi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08 Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.