Le sommeil, AKA la chose la plus importante dans ta vie. Bon j'abuse un peu mais presque. Le sommeil est l'une des clés pour se reposer, avoir une belle peau, favoriser la régulation des hormones, de votre appétit, ou encore booster votre énergie. Dans ce podcast je vous partagerai 8 stratégies basées sur un épisode de Jay Shetty (anglophone) pour améliorer votre sommeil et booster votre énergie au quotidien. Instagram: @bychloem Tiktok: @bychloem Instagram: @MadameRelatable Tiktok: @MadameRelatable