Quelles sont les 4 astuces pour combattre la fatigue ?

S’il y a bien une sensation désagréable que l’on connaît tous et toutes, c’est la fatigue et il en existe même plusieurs types. La fatigue physique, la fatigue mentale et la fatigue émotionnelle. Selon Michel Cymes dans l’émission Prenez soin de vous sur France 5, la fatigue toucherait plus de deux tiers des Français… Mais est-ce grave d'être fatigué de temps en temps ? Que peut-on faire pour équilibrer apports et dépenses énergétiques ? Quelles sont les astuces pour reprendre des forces ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé" ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : septembre 2024 À écouter aussi : ⁠Comment lutter contre la zoom fatigue, cette surcharge informationnelle ?⁠ ⁠Pourquoi la paupière tremble-t-elle quand on est fatigué ?⁠ ⁠Fatigue pandémique, fatigue informationnelle... serait-on de plus en plus déprimés ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices