Faut-il vraiment arrêter de boire du café pour être en bonne santé ?

Beaucoup d’entre nous boivent du café, que ce soit pour son goût ou pour le coup de boost qu’il procure. Pourtant, il fait parfois l’objet de controverses, on lui reproche notamment de perturber le sommeil ou d’accentuer l’anxiété. Mais bonne nouvelle pour ses amateurs : consommé avec modération, le café pourrait aussi présenter des effets bénéfiques sur la santé. Quels sont les bienfaits du café pour la santé ? Faut-il en consommer en grande quantité ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : Les coffee shops vont-ils remplacer les cafés traditionnels ? Les thés et les tisanes ont-ils vraiment des bienfaits pour votre santé ? Comment profiter au mieux des bienfaits du café ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices