Qu’est-ce que le paradoxe du choix, qui peut nous rendre anxieux ?

Hier soir, vous avez peut-être scrollé pendant vingt minutes sur Netflix, Disney+, Amazon Prime ou YouTube... pour finalement ne rien regarder. Cette sensation de paralysie face à trop d'options n'a rien d'anodin. Elle a même été théorisée en 2004 par le psychologue américain Barry Schwartz sous le nom de "paradoxe du choix". Contrairement à ce qu'on pourrait croire, multiplier les possibilités ne nous rend pas plus libres ni plus heureux. Au contraire, cela génère de l'anxiété, de l'insatisfaction et une difficulté croissante à prendre des décisions. Pourquoi nous sommes paralaysés face à trop d’options ? Pourquoi reste-t-on insatisfait même après avoir fait un choix ? Que peut-on faire pour contrer ce mécanisme ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Ludivine Morales. À écouter ensuite : Pourquoi de plus en plus de personnes choisissent le couple libre ? Pilule, stérilet, implant : comment choisir sa contraception sans se tromper ? Pourquoi de plus en plus d’hommes choisissent la vasectomie ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices