Dans cette méditation toute spéciale tu pratiqueras le Yoga Nidra. Tu améliorera ton sommeil et ta concentration grâce à cette magnifique pratique. Tu peux faire cette méditation autant de fois que nécessaire, je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma, tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com à très vite 💖