🦋 Info spéciale retraite de yoga : https://ayudalma.com/luna-blanca/ 🦋 💖 Je suis en vacances 2 semaine du 6 au 20 novembre les méditations reprennent donc le lundi 20 novembre 💖 Durant cette méditation tu pratiqueras une technique de bienveillance et générosité envers toi même et tout ce qui t’entoure. Tu peux faire autant de fois que nécessaire cette méditation. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma, tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com à très vite 💖 https://www.instagram.com/ayudalma_/