#11 Romain Vicente : Comment être en excellente santé grâce au jeûne ?

Anne Ghesquière reçoit Romain Vicente, responsable des praticiens du célèbre centre de ressourcement "La Pensée Sauvage" pour faire un point complet sur le jeûne ! Comment être en excellente santé grâce au jeûne ? Idées reçues, durées, jeûnes intermitents ou longs.- Épisode #11 Dans cet épisode avec Romain Vicente, j'aborderai les questions suivantes : Quels changements observes-tu chez le jeûneur ? Quel est l'état de la recherche et les toutes dernières études scientifiques sur le jeûne ? Quel jeûne est adapté et pour qui ? Intégral, intermittent, de saison, jeûne de 16h, sur une semaine ? Peux-tu nous décrire le processus de recyclage du corps, que tu appelles "de compostage" ? Mais comment tout cela fonctionne-t-il dans notre corps ? Qu’est-ce que le jeûne apporte à l’esprit ? Que se passe-t-il au niveau du cerveau ? Et au niveau spirituel ? Quels sont les plantes, les astuces et les bonnes pratiques pour accompagner un jeûne ? Qui est mon invité de la semaine, Romain Vicente ? Expert praticien de santé naturopathe spécialisé dans le jeûne. Responsable de l’encadrement des praticiens au centre de jeûne et de détox " La pensée sauvage " dans le Vercors, (fondée par Thomas Uhl ), il a aidé des milliers de jeûneurs à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête. Je cite Romain Vicente : « En jeûnant, nous revendiquons fortement que la nourriture physique seule n’est pas tout. C’est un cri vers l’absolu, vers d’autres formes d’aliments, vers une nourriture spirituelle. » Romain Vicente nous enseigne comment optimiser notre vitalité et notre santé grâce au jeûne. Il est l'auteur de "Je jeûne ! Le guide indispensable sur les bienfaits uniques des cures de jeûne : intermittent, saisonnier..." aux Editions Eyrolles. Quelques citations : "Au travers du jeûne, cette joie qui se reconnecte" "Le jeûne est un retour à notre humanité" "Quand on commence à jeûner on va libérer les toxines..." Plus d'informations sur l'invité, sur le site Internet de La Pensée Sauvage . Podcast enregistré au studio Stéréoplane à Paris. Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur FemininBio / Apple Podcast / Google Podcasts / Spotify / Deezer / Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.