Anne Ghesquière reçoit la docteure Nathalie Geetha Babouraj, experte en médecine intégrative pour évoquer la détox ayurvédique colorée et retrouver un équilibre alimentaire, physique et émotionnel en 7 jours. Découvrez 7 portes énergétiques pour gagner en vitalité. Un épisode régénérant pour trouver la voie d'une santé optimale - Épisode #55 Dans cet épisode avec Nathalie Geetha Babouraj, j'aborderai les thèmes suivants : Récentes découvertes en neurosciences et sagesses ancestrales font-elles bon ménage ? Est-ce cela la santé intégrative ? Comment apprendre à écouter ses sensations pour retrouver des repères intérieurs pour se nourrir ? Tu as conçu un programme Détox sur la base de l’ayurvéda, et la base de l’ayurvéda est le feu digestif, qu’est-ce que c’est ? Ta détox propose d’ouvrir 7 portes énergétiques que tu as baptisé la détox colorée : pourquoi associer un chakra, une couleur, une énergie, une ressource ? A quoi ressemble l’équilibre d’une journée de détox colorée ? Tu as conçu des recettes ayurvédique, est-ce adapté à notre mode alimentaire occidental ? Quels sont les ingrédients phares pour toi ? Quel type d’activité physique proposes-tu d’associer, le yoga ? Tu proposes aussi un voyage créatif à travers les poèmes Haïku gourmands et un mantra créatif ? Que peut-on attendre d’une telle détox ? Qui est mon invité de la semaine, Nathalie Geetha Babouraj alias @doclaluna ? Mon invitée du jour est docteure en médecine et a fondé l’ISL : l’Institut de Santé Intégrative et a participé à un groupe de recherche sur ce sujet à l’OTAN. Fidèle à ses racines indiennes elle est aussi formée à l’ayurvéda, au yoga et à la méditation (et des tas d’autres choses passionnantes comme l’hypnose). Elle fait des ponts entre la médecine moderne et les sagesses anciennes. C’est un peu notre Deepak Chopra française ! Elle est l’auteure, aux éditions du Courrier du livre, d’un très bel ouvrage : Ma détox colorée, pour aller à la rencontre de nos couleurs intérieures et retrouver l’équilibre! Ce livre est un voyage sensoriel en 7 étapes avec de la créativité, de l'essentiel, du jeu, et un retour à soi. Aujourd’hui, nous allons ouvrir nos chakras de la détox avec la doctoresse Nathalie Geetha Babouraj aussi connue sur les réseaux sociaux sous le nom de @doclaluna. Quelques citations du podcast de Nathalie Geetha Babouraj : "La boussole intérieure sait ce qui est bon pour nous" "Reprendre notre intuition en main est une des clés pour le tube digestif" "Ce qui fait du bien à l'oeil fait du bien à l'âme" "Être explorateur est une façon de se réapropprier son aliment" "Le plexus solaire est notre soleil intérieur : il représente nos organes digestifs" "Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester" Proverbe Indien "Chouchouter son feu digestif, c'est redonner un sens à son élan créatif" Suivez Nathalie Geetha Babouraj sur le site : institutdesanteintegrative.com Bonne écoute ! Retrouvez "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience" par Anne Ghesquière, sur : FEMININBIO.COM : https://www.femininbio.com/metamorphose Sur les réseaux sociaux : FACEBOOK : https://www.facebook.com/FemininBiocom/ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/ TWITTER : https://twitter.com/femininbio Sur toutes les platformes de Podcasts : Apple Podcast / Google Podcasts / Spotify / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox / Tunein. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
