Alexandre Dana, host de Métamorphose, co-fondateur de LiveMentor, à la tête de la maison d'édition 23h59, directeur de collection chez Eyrolles, nous propose aujourd’hui un exercice particulier : faire le bilan de son année. Pourquoi avons-nous si souvent l’impression que l’année a filé sans reprendre notre souffle ? Comment prendre le temps de faire pause quand tout nous pousse à accélérer ? Que nous a réellement dit notre corps cette année ? Qu’avons-nous appris, compris, laissé derrière nous ? Quelles décisions auront un impact durable sur notre vie ? Et du côté du cœur : qui nous a aimés, surpris, soutenus et que reste-t-il à pardonner ? Prenez de quoi noter, un carnet, quelques feuilles de papier, un stylo et installez-vous confortablement, c'est parti ! Épisode #652 Une citation du podcast avec Alexandre Dana : "On surestime ce qu'on peut faire en une journée, on sous-estime ce qu'on peut réaliser en une décennie." À réécouter : Alexandra Dana : bilan annuel (2022) Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Découvrez Objectif Métamorphose , notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même. Suivez nos RS : Insta , Facebook & TikTok Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / Youtube Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Dana : 00:00Introduction 03:19Le bilan du corps 04:05L'importance du repos 04:54Le mouvement pour se sentir vivant 05:37Les leçons à tirer de nos pratiques alimentaires 06:35Être attentif aux signaux d'alerte 08:14Le bilan de la tête 08:42Décisions et temps long 09:42Les apprentissages de l'année 10:44Analyser nos procrastinations 13:11Le bilan du coeur 13:36Mes personnes-clés 14:20La question du pardon 15:10Les moments de surprise Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
