Et si devenir centenaire était un jeu d’enfant ? avec le Dr Frédéric Saldmann

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Frédéric Saldmann, médecin, cardiologue et nutritionniste. Bien vieillir, rester en forme, voire devenir centenaire… C’est possible ? Frédéric Saldmann nous enjoint à nous jeter « à corps perdu dans une nouvelle vie faite de jeûne, de jeu et surtout de plaisir » pour révéler notre part d’éternité. Dans son nouveau livre, Votre avenir sur ordonnance , aux Ed Robert Laffont, le Dr Saldmann nous propose diverses méthodes pour améliorer notre sommeil, notre sexualité ou notre immunité. Il nous invite à activer notre pharmacie intérieure pour mener une vie longue et en bonne santé. Épisode #484 Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie ! Suivez nos RS : Insta , Facebook & TikTok Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / Youtube Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann : Comment vieillit on par les intestins ? Peut-on vivre vieux et en bonne santé ? Comment mesurer le stress positif pour le corps ? Comment bien pratiquer le jeûne séquentiel ? Peut-on stimuler son nerf vague pour être en bonne santé ? Prendre soin de sa flore intestinal au quotidien ? Le toucher comme pratique essentielle à la vie À réécouter : #79 Frédéric Saldmann : On n’est jamais mieux soigné que par soi-même ! #80 Frédéric Saldmann : Corona virus, les bonnes pratiques d'hygiène #269 Dr Frédéric Saldmann : La santé devant soi Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.