Ikigaï : la méthode pas à pas pour donner du sens à sa vie avec Marilyse Trécourt #623

Alexandre Dana reçoit Marilyse Trécourt, coach certifiée et autrice. En quoi l'ikigaï peut-il nous aider à trouver notre raison d’être, celle qui nous donne envie de nous lever chaque matin ? Comment mettre concrètement plus de sens dans notre quotidien ? Marilyse Trécourt nous guide, pas à pas, à travers la philosophie japonaise de l’Ikigaï pour nous permettre d'aligner passions, talents, valeurs et activités. Son livre, 50 exercices pour trouver son Ikigaï : Vivre de ce qui vous fait vibrer ! , et son coffret Mon Ikigai : 58 cartes stimulantes pour trouver un sens à ma vie et me réaligner chaque jour sont parus aux éditions Eyrolles. Partez à la découverte de vos talents ! Épisode #623 Quelques citations du podcast avec Marilyse Trécourt : "À partir du moment où on trouve son ikigaï, les opportunités se présentent à vous, c'est fluide." "Pour distinguer l'inspiration de la comparaison, il faut écouter son coeur et voir si ça vibre au fond de soi." "Cet effet miroir suggère que les qualités qu'on admire chez les autres sont souvent celles qu'on possède ou qu'on aspire à posséder." Thèmes abordés lors du podcast avec Marilyse Trécourt : 00:00Introduction 02:00Présentation invité 03:18Les 4 cercles de l'Ikigaï 04:32Comprendre les intersections 06:21Le parcours de Marilyse Trécourt 13:06Éviter l'épuisement professionnel 16:59La projection : une clé de la motivation 18:06Pratique du flow : un prérequis de l'Ikigaï 19:38Révolution ou démarche progressive ? 22:59Les zones de vie pour sortir de sa zone de confort 24:50Replonger dans ses passions d'enfant 27:09Les 8 intelligences 28:55Outils pour reconnaître ses compétences 31:22Reconversion pro et accumulation des compétences 33:32L'effet miroir : de la comparaison à l'inspiration Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose , notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même. Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Suivez nos RS : Insta , Facebook & TikTok Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / Youtube Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Photo (c) Yves Colas Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.