Le curcuma au quotidien : bienfaits, usages et précautions avec le Dr Jean-Christophe Charrié

Série Routines & Rituels : Ma santé au naturel en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié. Connaissons-nous vraiment les pouvoirs du curcuma ? Comment agit-il sur l’inflammation, le stress oxydatif et le vieillissement cellulaire ? Comment bien le consommer pour en tirer de réels bénéfices ? Le Dr Jean-Christophe Charrié nous dit tout des bienfaits de cette épice sur notre santé, du corps à l’esprit. Bienvenue dans la 7e série de [ROUTINES & RITUELS : Ma santé au naturel] avec le Dr Jean-Christophe Charrié médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Pendant 5 semaines, le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière discutent, chaque vendredi, de remèdes naturels à travers cinq plantes incontournables pour booster sa santé physique et mentale, surtout en cette période hivernale ! ATTENTION : Cette série ne remplace bien évidemment pas un rendez-vous avec votre médecin. Pour les plantes trouvables en Europe dans la nature : nous vous rappelons que la cueillette sauvage comporte des risques. Il est indispensable d'être sûr à 100 % avant de consommer une plante, quelle qu’elle soit. Une citation avec le Dr Jean-Christophe Charrié : "Le curcuma va avoir une efficacité dans l’alimentation quand elle est consommée au quotidien et chaude. » Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Découvrez Objectif Métamorphose , notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même. Suivez nos RS : Insta , Facebook & TikTok Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / Youtube Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié : 00:00Introduction 02:40 Curcuma, une plante précieuse 04:10 Curcumine et effets anti-inflammatoires 04:55 L’association poivre noir / curcuma 05:18 Curcuma et cancer : un usage delicat 07:35 Ses bienfaits pour la digestion 08:58 Sous quelle forme le consommer ? 09:39 Curcuma et règles 10:38 À quelle fréquence le consommer ? 11:54 Faut-il se complémenter ? 13:41 Les contre-indications 14:45 Curcuma et nez bouché 16:46 bienfaits cardio-vasculaires 17:13 Curcuma et cannelle 19:33 Curcuma et bonne humeur 22:37 Curcuma et cuisson 24:06 En psychonutrition 25:42 Gélules et irritation gastrique Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.