Les clés des liens cerveau/corps : les mouvements primordiaux avec Lucas Bourguignon #689

Alexandre Dana reçoit Lucas Bourguignon, conférencier et auteur, expert en réflexes primordiaux. Comment relancer notre intelligence corporelle et sensorielle et libérer notre plein potentiel ? Et si certaines de nos difficultés physiques, émotionnelles ou de concentration trouvaient leur origine dans des réflexes archaïques non intégrés ? Ces mouvements primordiaux, présents dès la naissance, sont les fondations de notre développement moteur, sensoriel et neurologique mais lorsqu’ils restent actifs et qu'ils sont mal intégrés, ils peuvent perturber notre posture, notre gestion du stress, notre attention et même nos apprentissages. À travers des clés concrètes et des exercices accessibles à tous, Lucas Bourguignon nous montre comment relancer les mécanismes naturels de notre corps et retrouver mobilité, sérénité et équilibre au quotidien. Son livre, déjà best-seller, Le pouvoir incroyable des mouvements primordiaux , est publié aux éditions Eyrolles. Épisode #689 Quelques citations du podcast avec Lucas Bourguignon : "Avoir une immaturité sensorielle à l'âge adulte, c'est des contraintes." "La société a évolué plus vite que l'humanité. Et là, on se retrouve au niveau sensoriel dans un désordre sans nom." "Intégrer les réflexes, ça ne rend pas les gens plus forts, ça leur permet juste de ne pas être limités dans leur plein potentiel." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Découvrez Objectif Métamorphose , notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même. Suivez nos RS : Insta , Facebook et TikTok Abonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTube Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Lucas Bourguignon : 00:00Introduction 02:00Présentation de Lucas Bourguignon 02:19Les réflexes archaïques 04:21Les différents réflexes 05:38Insécurité sensorielle et tensions 07:00Exemples de réflexes archaïques 07:53Le réflexe de Moro et blocages 11:56Conseils pour les femmes enceintes 12:50L'importance du réflexe tonique asymétrique du cou (RTAC) 16:14La radiation du nombril et rééducation 19:23Un sujet d'actualité 21:17Cerveau prédictif et biais de négativité 22:56Contraction et stress chronique 23:57Troubles de l'apprentissage et hyperactivité 25:27Intégrer les réflexes : les bénéfices 27:36La pyramide de l'apprentissage 30:05Quelles stimulations pour le bébé ? 32:14Combien de temps pour intégrer un réflexe ? 33:23Troubles vestibulaires et vertiges 35:21Proprioception et maladresse 37:26Développement sensoriel à tout âge 38:48Le quatre pattes à l'âge adulte 40:25Trois grands réservoirs 41:08Les bienfaits de la randonnée 42:53Les bébés : des exemples Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.