Lifter et remodeler le visage, lisser les traits (7 exos de gym faciale) avec Virginie Théron #636

Anne Ghesquière reçoit Virginie Théron, facialiste et comédienne. Que dit notre visage de nous ? Comment lui redonner de l'éclat ? Quels sont les meilleurs geste de gym faciale ? En quoi notre est-il la mémoire de nos émotions, de nos blocages et de notre énergie vitale ? Prendre soin de son visage peut devenir un rituel de reconnexion profonde à soi. Virginie Théron nous invite à pratiquer des gestes simples (automassages, stimulation des points de réflexologie, exercices d’harmonisation) pour redonner éclat et fluidité à nos visages. Formée à la Gestalt-thérapie et au Kobido, elle propose une approche qui marie toucher conscient, réflexologie et écoute émotionnelle. Son livre, Ma méthode facialiste.100 exercices de réflexologie faciale , est paru aux Éditions Flammarion. Épisode #636 Quelques citations du podcast avec Virginie Théron : "Être alignée avec ses valeurs et ses besoins, ça se voit sur son visage." "On fait au mieux avec ce qu'on a, mais on n'efface pas qui on est." "On peut vraiment décider de s'accompagner dans le temps." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Découvrez Objectif Métamorphose , notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même. Suivez nos RS : Insta , Facebook & TikTok Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / Youtube Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Virginie Théron : 00:00Introduction 02:00Présentation invitée 03:06Le parcours de Virginie Théron 04:33De la gym faciale à la Gestalt 05:57Qu'est-ce que la Gestalt ? 06:35Bien vieillir 07:46Sortir de la lutte contre le vieillissement 09:17Pamela Anderson : un modèle ? 10:51L'art du Dien Chan 13:43Que nous révèle l'ovale du visage ? 16:12Exercice pour muscler le bas du visage 18:40La bouche, trace de nos émotions 22:06Exercice pour repulper les lèvres 27:34Cernes, poches et sphère digestive 30:39Vieillissement et beauté 32:45Travailler le nez 33:38Front et système nerveux 35:39Oreilles, nuque, cuir chevelu : une zone oubliée 39:05Fréquence 40:06L'outil PBC 40:50 La pratique de la page blanche 42:47Améliorer le grain de la peau 44:06S'accompagner dans le temps Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo (c) Catherine Delahaye Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.