Ma pharmacie naturelle automne hiver avec le Dr Jean-Christophe Charrié [rediffusion]

Anne Ghesquière reçoit le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Quels réflexes adopter pour préparer les saisons de l'automne et de l'hiver ? Faut-il commencer des cures ? Quels sont les indispensables ? Quelles solutions naturelles peuvent être utiles lors de la période automne-hiver ? Que manger ? Le dr Charrié nous donne tous ses meilleurs conseils. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE] Ce premier épisode de Ma santé au naturel Série 3 a été diffusé, la première fois, le 14 octobre 2022. Quelques citations du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié : "Le premier bon réflexe pour se préparer à l’automne-hiver est de respecter son sommeil et ne pas écourter ses nuits." "L’huile essentielle de lavande va vous rendre zen !" Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Découvrez Objectif Métamorphose , notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même. Suivez nos RS : Insta , Facebook & TikTok Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / Youtube Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié : 00:00Introduction 02:07Automne et immunité en baisse 06:48Les bons réflexes à adopter (sommeil, alimentation, activités) 10:19La cure de raisin 14:43Le porridge aux flocons d'avoine 16:45L'infusion d'aigremoine en cas de virus 18:02Les bourgeons de cassis/églantier 20:10Les vitamines à prendre 24:30 Le magnesium 25:51Les huiles essentielles spéciales automne-hiver 30:21Nettoyage du nez tous les jours ? 32:38En cas de mal de gorge 33:11En cas de mal à l'oreille 33:47En cas de petite dépression légère 34:15Quand on commence à tousser 35:17En cas de coup de fatigue 36:03Pour casser une charge virale 37:22Pour soutenir la digestion 39:07En cas de douleurs articulaires 40:08Pour soulager la conjonctivite Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.