Vous êtes vous déjà demandé comment se construire une belle estime de vous-même? La base, c'est d'apprendre à prendre soin de vous et à répondre à vos besoins. C'est de cette manière que vous vous dirigerez dans le monde depuis 'votre centre' et non en répondant aux attentes extérieures. Je prends à nouveau le micro en solo pour vous partager mes réflexions sur le sujet. J'y parle de: - comment une bonne estime de soi permet de penser à partir de soi - comment une estime de soi assombrie pousse à la recherche de validation extérieure - l'importance de guérir vos blessures émotionnelles et traumas + le pouvoir incroyable de la résilience - comment se donner à l'âge adulte ce qu'on n'a pas reçu enfant - l'importance de créer de l'espace / repos pour plonger en soi et prendre conscience des couches d'ombre posées sur notre estime - l'intérêt de s'inspirer d'autres personnes (voir pour croire) que le chemin de guérison est possible Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager, à laisser des commentaires et des étoiles. _ Pour me retrouver : Sur mon site: www.adelineanger.com Sur Instagram: https://www.instagram.com/adeline_anger/?hl=fr Pour réserver votre séance de coaching individuel en ligne: https://adelineanger.com/travailler-avec-moi/ Musique du générique: "The Calm" par Beats by Con