S03 E02 #55 Choisir sa 1ère compétition de trail et s'y préparer avec Fred Bousseau

Après avoir affûté ses mollets sur les chemins et sentiers autour de chez soi vient le moment où on décide de s'aligner à sa première compétition de trail. Mais comment choisir la course? Sur quelle distance? Et ensuite, comment s'y préparer? Ce sont les questions que nous abordons dans cet épisode avec Fred Bousseau, notre invité. Lire la suite