Saison 01 Episode 01: Peut-on se fier aux algorithmes de charge d'entrainement?

Bon nombre de montres de sport, de compteurs cyclistes ou encore de plate-forme web d'analyse d'entrainement proposent des algorithmes de mesure de la charge d'entrainement. Ces données indiquent la charge d'entrainement et la durée recommandée de récupération. Mais peut-on se fier à ces données? Mon entrainement sera-t-il optimal si je suis les instructions données par ces petits morceaux de logiciels? C'est la grande question qui est débattue dans cet épisode du podcast avec notre invité, Denis Boucher , Docteur en médecine expérimentale à Québec. https://podcast.nakan.ch/saison1-episode1/