ULTRA TALK Arnaud Manzanini - Gabrielle : Physio et débutante assumée. De la clinique Physiovélo au 200 km de nuit.

Débuter sans se perdre, avec Gabrielle (PhysioVelo) Après Guillaume, j'accueille Gabrielle, physiothérapeute à Montréal, spécialisée depuis quatre ans en étude posturale. Un fil rouge : comment débuter en vélo, et en ultra, sans se blesser, sans se ruiner et sans se perdre dans les data. Gabrielle a joué au foot, au frisbee ultimate et fait de l'haltérophilie avant de revenir au vélo. Elle a terminé son premier 70.3 l'an dernier et s'apprête à rouler son premier 200 km… de nuit. Elle se présente elle-même comme une débutante qui a les connaissances d'une experte. C'est ce qui rend son regard si juste. Depuis 2021, l’équipe de PhysioVélo forme ainsi des kinés et des physios partout en Europe francophone, avec aujourd’hui un réseau de professionnels certifiés. Vous pouvez retrouver un.e kiné.e certifié.e PhysioVélo EXPERT.E près de chez vous sur leur carte de référencement 👉 https://physiovelo.com/professionnels-certifies/ Et si vous souhaitez approfondir vos connaissances ou vous spécialiser dans l’étude posturale, leurs formations e-learning sont accessibles partout dans le monde. Avec le code RAS15, vous bénéficiez de 15 % de réduction sur l’ensemble du catalogue 👉 https://bit.ly/physiovelo-elearning Ensemble, on parle de douleur et de blessure (deux choses bien différentes), du bon moment pour faire un bike fit, du cuissard à ne pas choisir au rabais, et de la cadence, plus utile que les watts quand on commence. On aborde aussi la nutrition (60 à 90 g de glucides par heure), le rôle du cerveau dans la douleur, et l'influence du marketing sur nos manivelles et nos selles. Enfin, Gabrielle nous livre son top des plaintes en clinique et ses conseils pour ne pas se blesser sur home trainer. 📍 Écoutez dès maintenant l’épisode complet sur Ultra Talk, disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et sur le site ultratalk-podcast.com. 🙌 Vous aimez cet épisode ? Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast #Bikepacking #physiovelo Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.