InPower par Louise Aubery - Comment calmer son cerveau quand on pense trop ? Avec Christophe André, Samah Karaki & Albert Moukheiber

Et si mieux comprendre notre cerveau pouvait nous aider à mieux vivre avec nos pensées, notre stress et nos émotions ? Dans ce épisode du dimanche, trois invité·es d’InPower partagent leurs regards sur notre santé mentale et les façons de mieux vivre avec ce qui nous traverse. Avec Albert Moukheiber , neuroscientifique et psychologue clinicien, Christophe André , psychiatre, et Samah Karaki , docteure en neurosciences, on questionne notre rapport au stress, aux ruminations, à la méditation et à la résilience. Pourquoi notre cerveau réagit-il au stress ? Comment sortir des pensées en boucle ? Et si lâcher prise ne signifiait pas arrêter de penser, mais apprendre à faire autrement ? Je vous souhaite une très bonne écoute ! — Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour suivre Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/ Pour suivre Christophe André : https://www.instagram.com/christophe_andre_officiel/ Pour retrouver Samah Karaki sur les réseaux : https://www.instagram.com/samah_karaki/ Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.