37 : Les trois cercles vicieux de la dépression à briser.

Pour se libérer des chaines de la dépression, il existe des choses que nous pouvons faire par nous-même. Il existe 3 cercles vicieux dans lesquels la dépression nous plonge. Dans cet épisode de podcast nous verrons les processus, comment ils fonctionnent et comment les casser par nous-même. ✅Workbook activité comportementale : https://bit.ly/2VdKmHE ✅Episode 11 : Briser l'envie de ne rien faire : https://smartlink.ausha.co/raconte-moi-ta-depression/envie-de-rien-faire °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonne-toi au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2020/11/sortir-depression-cercles/ ➖📱 Prendre un rdv gratuit avec moi 1h : https://bit.ly/37VHxOG ➖🎁 Guide : 5 étapes pour sortir de la dépression : https://bit.ly/37VHxOG ➖🎁 Guide : comment aider un dépressif : https://bit.ly/3lecRiQ ✅Workbook activité comportementale : https://bit.ly/2VdKmHE °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 😌Tu veux me soutenir sur ce travail ? Tu peux faire un don tipee juste ici : https://fr.tipeee.com/mydelipression-raconte-moi-ta-depression/ 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression 🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux dépressifs et à leur entourage. 😌Je suis Manuella Cecilya alias Queeney et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.