Un podcast Darwin Nutrition , le média qui explore le meilleur de l'alimentation. Nous allons parler aujourd'hui d' un nouveau grand méchant de notre assiette , les Aliments Ultra Transformés, autrement dit les AUT ! Dans la plupart des pays du monde, et pas seulement les pays occidentaux, la consommation d'AUT est en constante augmentation . Elle représenterait aujourd'hui 25 à 60% des apports caloriques journaliers en Europe, aux Etats-Unis, au Canada, en Nouvelle-Zélande et au Brésil. Un AUT est à la fois peu coûteux et facile à consommer, mais délétère pour la santé , car il attire souvent par sa richesse en sel et/ou en sucre, ses additifs et sa texture très travaillée. Ces aliments sont en général très caloriques , et seraient liés à une augmentation des risques cardiovasculaires, à l’obésité et l’hypertension. Leur fabrication comporte de nombreuses étapes et techniques de transformation (raffinage, hydrogénation, etc.). Un AUT remplace en fait les plats que l’on peut préparer à la maison à partir d’ingrédients plus bruts et naturels. La notion d’AUT est récente, elle a été popularisée par des chercheurs brésiliens dans une publication en 2015, mais aussi par ... Anthony Fardet, en France, que nous avons la joie d’interviewer aujourd’hui. L'invité : Antony Fardet, ingénieur agro-alimentaire et docteur en Nutrition Humaine, spécialiste français de l'alimentation ultra-transformée. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Révolutions alimentaires !