#49 - 6 principes scientifiques pour PERDRE DU POIDS grĂące aux neurosciences
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#49 - 6 principes scientifiques pour PERDRE DU POIDS grĂące aux neurosciences

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đŸœïž Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils incontournables de JĂ©jĂ© pour (enfin) perdre du poids durablement aprĂšs 50 ans 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠https://digitalrehab.fr/conseils-jeje/⁠⁠⁠⁠⁠ 👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course Ă  pied 👉 ⁠⁠⁠⁠https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/⁠⁠⁠⁠ 💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de JĂ©jĂ© et Raph 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://digitalrehab.fr/tips⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pour toute collaboration commerciale 👉 ⁠⁠⁠⁠collab.jejeetraph@gmail.com⁠⁠ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils de JĂ©jĂ© 👉 https://digitalrehab.fr/conseils-jeje/🧠 Et si maigrir, ça commençait... dans la tĂȘte ?On croit souvent que perdre du poids, c’est juste une question de volontĂ© : bouger plus, manger moins.Mais en rĂ©alitĂ©, c’est beaucoup plus complexe que ça.Dans cette vidĂ©o, on vous emmĂšne du cĂŽtĂ© des neurosciences pour comprendre pourquoi on fait certains choix, pourquoi on craque, pourquoi on tient
 ou pas.đŸ’„ On parle de :VolontĂ© (et pourquoi elle n’est pas illimitĂ©e)Gestion de l’énergie mentaleLien entre Ă©motions, stress, fatigue et alimentationEt surtout
 de ce que le bonheur a Ă  voir avec votre poids !Parce que votre cerveau pilote vos comportements, et que sans le comprendre, vous risquez de tourner en rond malgrĂ© tous vos efforts.👉 Si vous avez dĂ©jĂ  commencĂ© un rĂ©gime "avec motivation", mais que ça n’a pas tenu dans le temps
👉 Si vous voulez enfin comprendre vos rĂ©actions face Ă  la nourriture
👉 Ou si vous cherchez des clĂ©s concrĂštes pour maigrir durablement, sans vous Ă©puiser,Alors cette vidĂ©o est pour vous. TimeLines : 6 principes scientifiques pour PERDRE DU POIDS grĂące aux neurosciences0:00 : Perdre du poids : bouger plus et manger moins ?1:08 : N°7 : ArrĂȘtez de miser sur votre volontĂ©3:32 : N°6 : GĂ©rez votre Ă©nergie pour perdre du poids durablement6:32 : N°5 : No pain no gain dans la perte de poids 8:48 : N°4 : L'envie de manger ou ennuie de manger ?10:53 : N°3 : Le pouvoir du retard de la gratification pour maigrir13:46 : N°2 : Être heureux aprĂšs avoir perdu du poids ?16:10 : N°1 : Ayez confiance en votre capacitĂ© Ă  perdre du poids19:09 : BONUS : 7 conseils pour perdre du poids

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