![#52 - Comment le sucre et ses complices vous font vieillir [Rica Etienne]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1751437362367-bc88eb6e4df56.jpg)
đ Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de JĂ©jĂ© et Raph đ â â â â â â â https://digitalrehab.fr/tipsâ â â â â â â đœïž Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils incontournables de JĂ©jĂ© pour (enfin) perdre du poids durablement aprĂšs 50 ans đ â â â â â â https://digitalrehab.fr/conseils-jeje/â â â â â â đ Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course Ă pied đ â â â â â â https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/â â â â â â Pour toute collaboration commerciale đ â â â â â â collab.jejeetraph@gmail.comâ â â đïž Dans cet Ă©pisode, nous recevons Rica Ătienne, journaliste spĂ©cialisĂ©e en santĂ©, pour une discussion passionnante et accessible sur un sujet qui nous concerne tous : le sucre. đ Le sucre est-il toxique pour notre organisme ?Nous abordons sans tabou les effets du sucre dans le sang, son impact sur notre santĂ©, et les mĂ©canismes biologiques quâil dĂ©clenche. đ§ Au programme : Le parcours du sucre dans notre corps : digestion, assimilation, stockage La sĂ©crĂ©tion dâinsuline et son rĂŽle clĂ© dans lâĂ©quilibre glycĂ©mique Le lien entre sucre et diabĂšte : que faut-il vraiment comprendre ? Pourquoi sommes-nous attirĂ©s par le sucre ? AppĂ©tence, dĂ©pendance et mĂ©canismes cĂ©rĂ©braux đĄ Une conversation claire, documentĂ©e et enrichissante pour mieux comprendre lâenjeu du sucre dans notre alimentation et dans notre santĂ©. đ N'oubliez pas de vous abonner, liker et partager si cet Ă©pisode vous a plu ! #santĂ© #sucre #diabĂšte #nutrition #insuline #RicaĂtienne #alimentationTimeLines Comment le sucre et ses complices nous font vieillir [Rica Etienne] : 0:00 : Introduction 9:40 : Le sucre et sa digestion 19:40: Le muscle 20:30 : Peut-on vivre sans glucide ? 25:20 : Qu'est-ce que c'est que la charge glucidique ? 30:30 : Graisse = inflammation 48:00 : Index glycĂ©mique peut ĂȘtre trompeur 1:00:30 : 2 questions invitĂ©s

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