#87 - La VRAIE raison pour laquelle vous ne perdez pas la GRAISSE DU VENTRE (Experte en perte de graisse)
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#87 - La VRAIE raison pour laquelle vous ne perdez pas la GRAISSE DU VENTRE (Experte en perte de graisse)

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 La faim. Pourquoi certaines personnes pensent constamment Ă  manger ? Pourquoi les rĂ©gimes peuvent-ils dĂ©clencher des compulsions alimentaires ? Et pourquoi plus on essaie de contrĂŽler son alimentation
 Plus cela peut devenir difficile ? La faim n’est pas seulement une question de volontĂ©. Elle est rĂ©gulĂ©e par des hormones, par notre cerveau, par nos Ă©motions et par notre environnement alimentaire. Avec Nathalie Negro, nous explorons les mĂ©canismes scientifiques qui expliquent : - Les hormones de la faim et du rassasiement- Ce qui dĂ©clenche rĂ©ellement la sensation de faim- Le rassasiement sensoriel spĂ©cifique- Le concept de set point, qui rĂ©gule le poids corporel- L’origine des compulsions alimentaires- Le rĂŽle du stress et de la cohĂ©rence cardiaque- Et pourquoi les aliments interdits deviennent souvent les plus attirants Un Ă©pisode essentiel pour comprendre pourquoi la lutte contre son propre corps ne fonctionne presque jamais, et comment retrouver une relation plus apaisĂ©e avec l’alimentation.TimeLines vidĂ©o Pourquoi vous mangez SANS AVOIR FAIM (ce n’est pas de votre FAUTE) : 0:00 : Introduction 1:58 : Les hormones de la faim 4:00 : Qu'est-ce qui dĂ©clenche la sensation de faim ? 8:30 : PrĂ©sentation Nathalie Negro - DiĂ©tĂ©ticienne 12:00 : Rassasiement Sensoriel spĂ©cifique 15:26 : Le set point 26:40 : Compulsion alimentaire 33:00 : La cohĂ©rence cardiaque 36:30 : Les aliments tabous 41:00 : Acceptation de soi 42:40 : 2 questions invitĂ©e

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