Métamorphose, éveille ta conscience !-Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec : Le cœur, notre autre cerveau !

Anne Ghesquière reçoit le Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec, médecin cardiologue à l’Institut Cœur Paris Centre, hypnopraticien formé à la cohérence cardiaque et à l’EFT. Comment nos émotions, notre stress et notre mode de vie influencent-ils directement la santé cardiaque ? Peut-on apaiser le cœur et prévenir certaines maladies ? Palpitations, hypertension, stress chronique : comment prendre soin de son cœur autrement, en intégrant le corps, le psychisme et les émotions ? Le Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec propose de manière inédite de prendre en charge le stress et de soigner le cœur grâce à des méthodes telles que l’hypnose ou la cohérence cardiaque et des techniques relevant aussi bien de l’hygiène de vie physique que psychologique. Avec lui, apprenons à communiquer avec l’extraordinaire cerveau de notre cœur ! [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] L'épisode #209 a été diffusé, la première fois, le 28 avril 2022. Quelques citations du podcast avec le Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec : "Le cœur est un grand émotif qui communique en permanence avec notre tête." "60% du succès d’une psychothérapie n’est pas lié à la technique utilisée mais au lien qui se crée entre thérapeute et patient." "Nos petits stress non évacués par une dépense physique s’accumulent et deviennent des stress chroniques." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Découvrez Objectif Métamorphose , notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même. Suivez nos RS : Insta , Facebook et TikTok Abonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTube Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec : 00:00Introduction 01:30 L’invité 02:54 Médecine intégrative, hypnose et alliance thérapeutique 08:10 Nos trois cerveaux 09:08 Liens cœur / cerveau 10:45 Cœur et système nerveux autonome 13:23 L’onde de pouls 14:17 Le champ magnétique du cœur 17:15 Comment agir consciemment sur notre cœur ? 19:16 Pensées négatives et système immunitaire 21:20 L’état d’hypnose des enfants 22:38 Comment lutter contre les biais 23:33 Prévenir le diabète 26:09 L’impact du stress 30:52 Se libérer du stress 35:22 Une bonne alimentation pour le cœur 36:04 L’apnée du sommeil 37:12 Adopter une bonne respiration 39:06 Les bienfaits du froid 47:42 L’importance de l’amour de soi 51:40 3 techniques de recentrage 53:52 Technique pour accepter ses émotions 56:19 Dialoguer avec son cœur 57:20 L’impact du Covid sur le cœur Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.