Métamorphose, éveille ta conscience !-Samuel Ganes : Comprendre les bases de la détox pour ne pas faire n’importe quoi

Samuel Ganes : Détoxifiez votre organisme ! Et si la détox n’était pas une cure mais un processus naturel que notre corps active en permanence ? Pourquoi ressentons-nous aujourd’hui le besoin de “nous nettoyer” ? Comment soutenir notre organisme sans tomber dans des pratiques extrêmes ou de fausses promesses miracles ? À travers des explications simples, Samuel Ganes nous aide à comprendre les toxines et toxiques, leur origine, leur élimination et le rôle essentiel des émonctoires dans l’équilibre du corps. Un épisode passionnant à écouter avant toute detox ! Bienvenue dans la série de ROUTINES & RITUELS : Détoxifiez votre organisme ! avec Samuel Ganes, consultant en bien-être, instructeur de yoga, thérapeute ayurvédique et auteur de Détoxifiez votre organisme aux éditions Eyrolles. Pendant 4 semaines, nous allons revenir aux bases de la détox et découvrir des gestes simples pour retrouver plus d’énergie au quotidien. Une citation avec Samuel Ganes : "La vraie détox, c'est réduire ce qui surcharge et augmenter ce qui soutient." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Découvrez Objectif Métamorphose , notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même. Suivez nos RS : Insta , Facebook et TikTok Abonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTube Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Samuel Ganes : 00:00Introduction 02:10Détox et Ayurvéda 03:18Un monde d'excès 03:59Surcharge : les signaux 04:30 Les toxines 05:39Les toxiques 06:28Émonctoires et élimination 07:54Poumons et expiration 09:01Le foie chef d'orchestre 10:07Les reins 10:38Selles et intestins 11:16La peau ou l'émonctoire de secours 11:46Les 5 facteurs négatifs 13:42La vraie détox Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.