Ces mouvements qui transforment votre quotidien (best of)

Certain·es d’entre vous me disent ne pas aimer le sport, ou fuir les injonctions à "bouger plus". Et si on parlait plutôt de mouvement, et de bien-être physique dans la vraie vie ? Celui qui prévient les douleurs du quotidien, notamment le mal de dos, ce mal du siècle. Dans cet épisode, je vous propose de (re)découvrir l’échange avec Alexandra, ostéopathe à Paris, qui partage conseils concrets et regard professionnel pour intégrer davantage de mouvement, simplement et sans culpabilité. Pour découvrir les accompagnements d'Alexandra ou prendre rendez-vous avec elle, je vous invite à la suivre sur son compte Instagram. Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcast Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.