Stress des fêtes et coup de mou de janvier : nos meilleurs conseils (rediffusion)

Épuisement de fin d’année, stress des fêtes, fatigue post-réveillon… Cette période intense met souvent notre énergie et notre moral à rude épreuve. Entre les préparatifs, les réunions familiales, la pression des résolutions et la fameuse « gueule de bois » de janvier, comment préserver son équilibre et aborder la nouvelle année sereinement ? Dans cet épisode, je vous propose à nouveau cette interview avec Nadia Christensen, naturopathe, qui partage avec nous des conseils accessibles pour traverser cette période au mieux, et vous aider à apaiser la fatigue et le stress liés aux fêtes, tout en vous préparant pour janvier. Un épisode à écouter dès maintenant pour aborder cette période avec plus de légèreté, ou à garder sous le coude pour le mois de janvier. Je vous invite à aller voir le site de Nadia pour en savoir plus sur son approche et ses publications : https://nadiachristensen.fr/ Pour vous inscrire à la newsletter du podcast ou en savoir plus sur mes accompagnements en EMDR et thérapies brèves en cabinet ou en visio , je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram @laetitia.therapie.podcast Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.