Hypersensible : les bons réflexes à adopter pour alléger ta charge mentale à la rentrée

Cette rentrée te pèse plus que les autres années ? Si tu es hypersensible, ce n'est pas un hasard : ton cerveau traite la reprise différemment, et ça a un coût que peu de gens autour de toi voient vraiment. Dans cet épisode, on parle de : pourquoi la rentrée cumule charge mentale logistique et charge sensorielle/émotionnelle chez les hypersensibles ce qui aggrave vraiment cette surcharge : estime de soi fragile, peur du jugement, perfectionnisme, surinvestissement, syndrome de l'imposteur pourquoi tu n'arrives pas à dire non et à poser des limites, même quand tu sais que tu devrais 6 réflexes concrets à mettre en place dès maintenant pour alléger ta rentrée sans t'épuiser un petit exercice à tester dès ce soir 📅 Pour aller plus loin, rejoins ma masterclass gratuite le 17 septembre : "Managers et RH hypersensibles : s'affirmer au travail à la rentrée" 👉 Mon programme Puissance douce 📲 Si ce podcast t’aide, laisse une note 5 étoiles et un commentaire, c’est ce qui m’aide le plus à le faire connaître. 🔗 Et pour aller plus loin, tu peux aussi me retrouver ici : ➡️ YouTube : pour des vidéos complémentaires avec encore plus de clés concrètes ➡️ LinkedIn : pour mes réflexions et partages du quotidien pro ➡️ Instagram : pour des coulisses, de l’énergie et de l’inspiration au quotidien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.