🎙️28# RELATIONS : 4 clefs pour apprivoiser la colère de l'autre #émotions #colère #femmes #relations

🎙️18# RELATIONS : 4 clefs pour apprivoiser la colère de l'autre #émotions #colère #femmes La colère dérange, met mal à l’aise, impressionne, et si c’était parce que nous ne la connaissions pas assez, parce que nous en redoutons les effets craignant parfois de les subir ou ne pas savoir les maîtriser ? La colère comme toutes les autres émotions est légitime, elle a son message de limites à poser, de défense de son espace vital, de ce qui est perçu comme injustices, ce qui est perçu veut aussi dire selon l’adage que tout est question de perception, que ce n’est pas forcément vrai, mais pour nous dans cet instant là, là où nous en sommes, c’est ce qui est là. Ce qui intéressant avec nos émotions c’est comment nous nous en servons pour mieux nous connaître, répondre à nos besoins, pour prendre soin de notre équilibre, nous libérer des schémas réactionnels qui nous desservent, en faire des leviers de transformation ou cesser de nous identifier ou de nous définir par tout ce qui nous traverse ou toutes nos perceptions. À travers un autre exemple vécu personnellement, je vais aujourd’hui vous proposer un regard différent sur la colère d’autrui avec l’aide de 4 clefs. ***CHAPITRES*** 00:00 - 07:18 Introduction du thème 07:18 - 11:43 Présentation et actus du moment 11:43 - 31:58 Les 4 clefs 31:58 - 32:41 Conclusion ******** LES RESSOURCES OFFERTES de Pascale Ségura ****** 🚀 MINI-FORMATION DESTINATION SÉRÉNITÉ AU FÉMININ à télécharger en cliquant sur le lien ci-après : https://www.pascale-segura.fr/destina... Cette formation vous permettra : - d'améliorer la communication dans votre couple avec une masterclass exclusive qui vous offre 20 clefs. - mais aussi d'apprendre à mieux gérer stress et tensions avec un pack de 8 relaxations guidées et offertes - de mieux vous connaître et accompagner vos émotions avec un livret de 30 exercices proposés. - BONUS : la possibilité de bénéficier d'une séance découverte de deux heures avec moi. 🚀 Pour participer aux cours de relaxations offerts deux fois par mois ( inscriptions obligatoires en suivant le lien) : https://segura-pascale.systeme.io/cou... ******** LES OFFRES D'ACCOMPAGNEMENTS de Pascale Ségura ******* Vous trouverez l'intégralité de mes offres d'accompagnement sur mon site. 🚀 Formations en ligne : Les clefs de la sérénité sur 21 jours Apprendre à s'aimer, à s'écouter https://segura-pascale.systeme.io/cle... 🚀 En ligne - Le Refuge - un espace participatif pour évoluer ensemble (ateliers, défis, formations, médiations, coaching express, célébrations, etc..) : https://segura-pascale.systeme.io/ler... 🚀 En ligne ou présenciel - Parcours individuel de transformation et de transformation CAP SÉRÉNITÉ - Être serein(e) avec ses émotions et ses relations, communiquer avec bienveillance, oser être soi, vivre au présent : https://segura-pascale.systeme.io/par... *** MON SITE : https://www.theraneo.com/pascale-segu... ***MUSIQUE(S) : **** Titre: Aria Of The Sun (feat Andrea Krux) Auteur: Rafael Krux Source: https://www.kruxaudio.com/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.