Hey hey hey ! Bienvenue dans le troisième épisode de la saison 3 (faites un vœux ?!). Aujourd'hui, on parle de pensées anxiogènes, ce type de pensée qui tourne en boucle et n'a aucune finalité mise à part nous plomber. J'aimerai vous témoigner de comment je procède afin de les balayer, sachant que ces pensées ne viennent pas de nulle part. Rendez-vous sur mon Instagram si vous souhaitez échanger avec moi Manda.dslc, ainsi que sur mon blog souslacouetteetcie.fr pour voir les articles :) Bonne écoute !
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Sous la couette et cie