54. Exercice pour te libérer des pensées obsessionnelles

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Dans l’épisode 54 de S’ouvrir à l’amour je t’offre une méditation issue du kundalini yoga pour t’aider à te libérer du vélo mental ou pensées obsessionnelles. Elle est particulièrement utile dans les cas suivants: • Si tu es très cérébrale • Si tu as un vélo mental négatif • Si tu es parfois « obsédé » / « accro » à tes pensées et que tu sens que c’est toxique Il est recommandé de faire cette méditation pendant 40 à 120 jours d’affilés si c’est une habitude ancrée. Si tu voies que cela ne marche pas même après les 40-120 jours de pratique cela veut simplement dire qu’il y a un schéma amoureux sous-jaçent et à ce moment-là une déprogrammation avec l’approche psycho-corporelle aiderait. Je t’explique tout cela dans l’épisode 3 https://sandykaufmann.ch/fr/3-quest-ce-quun-schema-amoureux/ NOTE DE L’EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/54-exercice-pour-te-liberer-des-pensees-obsessionnelles/ Dans l’épisode 35 tu trouveras une méditation pour calmer et accueillir tes émotions https://sandykaufmann.ch/fr/35-meditation-durgence-pour-calmer-et-accueillir-tes-emotions/ Dans l’épisode 20 tu trouveras une méditation pour cultiver plus d’amour envers toi https://sandykaufmann.ch/fr/20-meditation-pour-cultiver-plus-damour-de-soi/ Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin. Pour aller plus loin tu peux regarder mon wébinaire gratuit sur " Comment se libérer des schémas qui nous d'empêchent d'être heureuses/x en Amour? " Lien vers mes ressources gratuites. Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?" Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour . Tous les détails se trouvent sur mon site. Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.