Fabrice Kuhn : les bonnes recettes pour l’endurance

Vous ne savez pas quoi manger ou vous manquez d’idées pour des recettes bénéfiques pour votre corps, votre entraînement, votre performance et votre récupération ? En voici 101 ! Je reçois Fabice Kuhn, co-auteur du livre 101 recettes pour les sports d’endurance. Un livre de recettes qui est un peu la suite pratique de son livre Nutrition de l’endurance. Après un rappel des bases de la nutrition, le livre vous propose 101 recettes simples et pratiques pour toutes les situations. Et c’est pour nous l’occasion de revoir de nombreuses bases de la nutrition sportive. Car en partant du livre et des ingrédients, nous avons discuté sur tout ce qui permet au corps de bien fonctionner. Cet épisode est sponsorisé par Koro : https://koro.fr . Profitez d’une réduction avec le code APIRUN5 Son livre : https://www.thierrysouccar.com/sport/livre/101-recettes-pour-les-sports-dendurance-6898 Son blog et tous ses livres sur le site des éditions Thierry Soucar : https://www.thierrysouccar.com/blog/le-blog-de-fabrice-kuhn Son compte Instagram : https://www.instagram.com/kuhnfab/ ---- Sport et Nutrition est un podcast dédié à l’alimentation sportive naturelle. C’est le fruit d’une collaboration entre Bertrand Soulier (podcast KM42) et Apirun, un couple d’apiculteurs mordus de course à pied et d’endurance. La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l’équipement et la nutrition. Nous avons une conviction. Pour mieux bouger il faut bien manger. Et le meilleur carburant est naturel. Nous suivre Liens et notes du podcast : https://www.apirun.fr/podcast Apirun sur Instagram : https://www.instagram.com/apirun1/ Bertrand Soulier sur Instagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/ Le podcast running KM42 : https://bertrandsoulier.com/km42 Illustration Florent Beaufils - Flowhynot : https://flowhynot.com/just-graph-it/ Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST Abonnez-vous 🔔 Laissez un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionnez moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie) Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation et l’alimentation sportive qui défend une conviction forte : bien manger pour mieux bouger. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.